Vegan · Zmorge · Februar 04, 2022

Vegane Brownie Overnight Oats

Name: Brownie Overnight Oats
Prep time: 5 min
Cook time: 3 h
Total time: 3 h 5 min
Yield: 1
Ingredients: 50g feine Haferflocken (0.15 Fr.) (glutenfrei: 0.35 Fr.); 120ml Milch (0.15 Fr.); 3 EL Nature Joghurt (0.15 Fr.); 1 EL Kakaopulver (0.20 Fr.); 1 Prise Salz; 1 EL Honig/Ahornsirup(0.20 Fr.); 1/2 Banane (0.30 Fr.); 1/2 Nektarine (0.30 Fr.)

Brownies zum Zmorge – auf jeden Fall! Am Vorabend vorbereitet, am Morgen perfekt cremig und süss. Bei den Früchten kann man kreativ sein - einfach diejenigen nehmen, die gerade Saison haben! Diese Overnight Oats kannst du auch super mitnehmen - zum Beispiel in einem Tupperware und sie dann auf dem Weg zur Arbeit oder zur Schule essen.

Brownie Overnight Oats

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Kategorie

Zmorge

Rezept für

Aktiv

5 Minuten

Passiv

3 Stunden

Autor

Muriel

Das ist eines unserer Lieblings-Zmorge-Rezepte aus dem Kochbuch "Kochen unter 5 Fr." Wenn du Schoggi-Fan bist wirst du dieses Rezept lieben!

Für eine vegane Version einfach Milch und Joghurt durch pflanzliche Alternativen ersetzen.

Gesamtkosten: 1.45 Fr.

Zutaten

50g feine Haferflocken (0.15 Fr.) (glutenfrei: 0.35 Fr.)
120ml Milch (0.15 Fr.)
3 EL Nature Joghurt (0.15 Fr.)
1 EL Kakaopulver (0.20 Fr.)
1 Prise Salz
1 EL Honig/Ahornsirup(0.20 Fr.)
1/2 Banane (0.30 Fr.)
1/2 Nektarine (0.30 Fr.)

Zubereitung

Die Haferflocken mit der Milch, dem Nature Joghurt, Kakaopulver, Salz und Honig oder Ahornsirup mischen. In einem gut verschlossenen Aufbewahrungsbehälter über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Das Porridge am Morgen aus dem Kühlschrank nehmen und mit Banane und Nektarine anrichten.

Hinweis

Tipp: Wenn Du gerade keine Nektarinen hast, passen auch andere Früchte oder Beeren bestens dazu!